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Sooo. Ist ganz okay hier, halte mich ziemlich zurück. Leider keine Waage da...
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1383 kcal
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Fett: 21,27g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 233,52g.
Frühstück: Äpfel, Nektarinen, Pfirsiche, Banane. Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Abendessen: Eintopf, Reis (Gekocht). mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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