Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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77 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 260,58g.
Frühstück: Multinorm Magnesium 240Mg, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schwartau Samt Aprikose, Nescafe Grande Caffe Cream, Grafschafter Unsere Besten. Mittagessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Kartoffeln, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Mcdonald's Mcchicken Classic, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Choceur Riesen Schoko Küsse. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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