14 Tage Urlaub. Um ehrlich zu sein: Ich bin echt verzweifelt!😢
|
75,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 36,23g | Eiw: 141,00g | Kohlh: 136,11g.
Frühstück: Schärdinger Formil Vollmilch, Winkler Brot Urdinkel Vollkorn, Weich Gekochtes Ei, Maresi Original. Mittagessen: Radieschen, Weight Watchers Balsamico Dressing, Efko Bohnensalat , SPAR Vital Schwarzwurzeln, Maggi Würzmischung Knackige Salate Dill Kräuter, Meersalz, Kirschtomaten, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Rote Paprika. Abendessen: Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Iglo Polar-Dorsch. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 3 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
Kommentare
Wow, echt viel für 2 Wochen :0
Aber du schaffst dass bestimmt dass es gleich wieder weg ist :)
29 Jul 19 vom Mitglied: Gnaser
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jochen_66's Gewichtsverlauf
|