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200 g

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
200 g
pro portion
% RM*
Energie
134 kJ
2%
32 kcal
Fett
0,36g
1%
Gesättigte Fette
0,074g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,028g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,152g
Kohlenhydrate
6,7g
3%
Zucker
3,46g
4%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
2,42g
5%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
524mg
26%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(32 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
32
Fett
0,36g
Kohlh
6,7g
Eiw
2,42g
Es sind 32 Kalorien in Zucchini (200 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
100 g 16
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52

Ähnliche Typen von Zucchini:

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Siehe auch:

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Gefüllte Zucchini
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