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1 Portion (12 g)

Sojanüsse

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (12 g)
pro portion
% RM*
Energie
229 kJ
3%
55 kcal
Fett
2,95g
4%
Gesättigte Fette
0,426g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,651g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,663g
Kohlenhydrate
3,89g
1%
Zucker
0,49g
1%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
4,09g
8%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
171mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(55 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (27%)
 
Fett (45%)
 
Eiweiß (28%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
55
Fett
2,95g
Kohlh
3,89g
Eiw
4,09g
Es sind 55 Kalorien in Sojanüsse (1 Portion).
Kalorien Analyse: 45% fett, 27% kohlh, 28% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (12 g) 55
1 Tasse 438
100 g 471
1 Packung (135 g) 636

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Siehe auch:

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