Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Mischgemüse

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
339 kJ
4%
81 kcal
Fett
2,13g
3%
Gesättigte Fette
0,403g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,947g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,652g
Kohlenhydrate
12,74g
5%
Zucker
3,06g
3%
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
2,78g
6%
Salz
0,62g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
164mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(81 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (62%)
 
Fett (24%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
81
Fett
2,13g
Kohlh
12,74g
Eiw
2,78g
Es sind 81 Kalorien in Mischgemüse (100 g).
Kalorien Analyse: 24% fett, 63% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (94 g) 76
100 g 81
1 Tasse 151

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Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert)
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Siehe auch:

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