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Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kartoffel (7 cm D x 12 cm lang)
Energie
887 kJ
11%
212 kcal
Fett
0,2g
0%
Gesättigte Fette
0,053g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,087g
Kohlenhydrate
48,96g
19%
Zucker
-
Ballaststoff
4,6g
Eiweiß
4,93g
10%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
903mg
45%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (90%)
Fett (1%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
212
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Fett
0,2g
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Kohlh
48,96g
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Eiw
4,93g
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Es sind 212 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart) (1 ).
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| Kalorien Analyse: 1% fett, 90% kohlh, 9% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Kartoffeln:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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