Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Garnelen

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
602 kJ
7%
144 kcal
Fett
2,35g
3%
Gesättigte Fette
0,446g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,344g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,909g
Kohlenhydrate
1,24g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
27,59g
55%
Salz
1,53g
26%
Cholesterin
206mg
Kalium
176mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(144 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (4%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (81%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
144
Fett
2,35g
Kohlh
1,24g
Eiw
27,59g
Es sind 144 Kalorien in Garnelen (100 g).
Kalorien Analyse: 15% fett, 4% kohlh, 81% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein (ohne Schale) 6
1 mittelgroß (ohne Schale) 7
1 groß (ohne Schale) 9
1 Garnele 9
1 Portion (85 g) 122
1 Tasse, mit Schale, gekocht (Resultat nach Entfernen von Schale) 125
100 g 144

Ähnliche Typen von Garnelen:

Gedünstete oder Gekochte Garnelen
Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen
Gebackene oder Gekochte Garnelen
  Weitere Garnelen Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Meeresfrüchte:

Muscheln
Tintenfisch
Hummer
Krabbe
Venusmuscheln
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Siehe auch:

Garnele
McDonald's Shrimps
Clever Riesen Garnelen Geschält
Almare Garnelen
Billa Tempura Garnelen
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