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Frittierte Kartoffelschalen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1946 kJ
23%
465 kcal
Fett
13,82g
20%
Gesättigte Fette
3,313g
17%
Einfach ungesättigte Fette
8,1g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,74g
Kohlenhydrate
79,8g
31%
Zucker
3,43g
4%
Ballaststoff
11,5g
Eiweiß
7,39g
15%
Salz
2,01g
33%
Cholesterin
0mg
Kalium
1111mg
56%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
23%
vom ETB*
(465 kal)
23% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (26%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
465
Fett
13,82g
Kohlh
79,8g
Eiw
7,39g
Es sind 465 Kalorien in Frittierte Kartoffelschalen (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 26% fett, 67% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Schale von kleinen (4,5 cm - 6 cm D, roh) 109
1 Portion (34 g) 142
1 Schale von mittelgroßer (5,5 cm D - 7,5 cm D, roh) 142
1 Schale von großen (7,5 cm - 10,5 cm D, roh) 201
100 g 419
1 Tasse 465

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