Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Blatt
pro portion
% RM*
Energie
8 kJ
0%
2 kcal
Fett
0,03g
0%
Gesättigte Fette
0,004g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,013g
Kohlenhydrate
0,31g
0%
Zucker
0,17g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,21g
0%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
35mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(2 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (53%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (36%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
2
Fett
0,03g
Kohlh
0,31g
Eiw
0,21g
Es sind 2 Kalorien in Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi) (1 Blatt).
Kalorien Analyse: 11% fett, 53% kohlh, 36% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Blatt 2
1 Tasse, gerieben 9
100 g 13
1 Kopf 109

Ähnliche Typen von Kohl:

Chinakohl
Kimchi
Kohl
Wirsing
Rotkohl
Grünkohl
  Weitere Kohl Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Rote Tomaten
Zwiebeln
Kopfsalat
Spinat
Pilze
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

SPAR Vital Gemüse-Mix mit Pak-Choi
Amerikanischer Käse (Cold-Pack)
Chow Fun Reisnudeln
Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln
Pad Thai
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