Silvarax's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Mi 20: 492 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,70g
 
33,76g
 
40,08g
- -
Di 19: 557 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,87g
 
23,39g
 
65,46g
- -
Mo 18: 977 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,93g
 
35,17g
 
102,00g
- -
So 17: 824 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,88g
 
28,66g
 
97,21g
- -
Sa 16: 658 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,23g
 
37,12g
 
61,02g
- -
Fr 15: 372 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,63g
 
24,59g
 
33,17g
- -
Do 14: 815 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,85g
 
48,23g
 
42,67g
2352*  1537
Mi 13: 837 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,15g
 
34,14g
 
69,53g
2265*  1428
Di 12: 1146 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,88g
 
42,00g
 
97,60g
2265*  1119
Mo 11: 659 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,63g
 
26,37g
 
100,22g
3138*  2479
So 10: 916 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,00g
 
62,15g
 
71,21g
2480*  1564
Sa 9: 1020 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,19g
 
73,03g
 
79,21g
2748*  1728
Fr 8: 913 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,54g
 
67,90g
 
62,72g
2063*  1150
Do 7: 1455 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,52g
 
61,33g
 
50,90g
2265*  810
Mi 6: 520 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,63g
 
33,49g
 
34,89g
1962*  1442
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