aleginho96's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Mo 11: 2744 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,59g
 
73,06g
 
317,21g
- -
Fr 8: 1796 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,24g
 
93,70g
 
181,13g
3830*  2034
Do 7: 2887 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,58g
 
97,73g
 
278,10g
- -
Mi 6: 3102 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,92g
 
130,28g
 
437,99g
4141*  1039
Di 5: 2748 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
144,53g
 
96,49g
 
302,72g
- -
Mo 4: 2793 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,79g
 
105,03g
 
420,05g
3438*  645
So 3: 2949 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,85g
 
106,44g
 
334,56g
- -
Sa 2: 2520 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,37g
 
150,85g
 
274,40g
- -
Fr 1: 2887 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
160,13g
 
113,01g
 
237,95g
2974*  87
Dezember 2020
Do 31: 2897 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,29g
 
146,29g
 
354,90g
- -
Mi 30: 3333 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
176,97g
 
154,23g
 
254,80g
4229*  896
Di 29: 2876 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,93g
 
114,33g
 
342,22g
3300*  424
Februar 2020
Mo 17: 1444 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,07g
 
118,13g
 
109,96g
- -
So 16: 756 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,82g
 
24,68g
 
76,08g
- -
Fr 14: 1115 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,54g
 
32,25g
 
138,96g
4033*  2918
Do 13: 1073 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,62g
 
35,10g
 
118,83g
- -
Mi 12: 3018 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,08g
 
123,19g
 
340,48g
2700*  318
Di 11: 2390 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,98g
 
120,49g
 
219,71g
3190*  800
So 9: 2249 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,95g
 
93,40g
 
245,61g
- -
Sa 8: 2537 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,08g
 
124,98g
 
216,70g
- -
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