Roli02's Diätkalender - Mai 2024

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Tagesmittelwert:	Bewegung: 3159 Kal		Ernährung: 1312 Kal	(Fett: 16,06g, Eiweiß: 95,52g, Kohlh: 117,09g)
Monatliche Gesamtmenge:	Bewegung: 66336 Kal		Ernährung: 27549 Kal	(Fett: 337,18g, Eiweiß: 2005,90g, Kohlh: 2458,88g)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

1433*

2900*

Netto -1467

1439*

3379*

Netto -1940

1473*

3461*

Netto -1988

1424*

2783*

Netto -1359

835*

3004*

Netto -2169

1417*

2871*

Netto -1454

1457*

3374*

Netto -1917

1439*

3202*

Netto -1763

820*

2838*

Netto -2018

1450*

3445*

Netto -1995

797*

2980*

Netto -2183

1430*

3627*

Netto -2197

1451*

3437*

Netto -1986

1366*

3266*

Netto -1900

790*

3311*

Netto -2521

1456*

3341*

Netto -1885

1434*

2954*

Netto -1520

1400*

2837*

Netto -1437

1362*

2940*

Netto -1578

1413*

3006*

Netto -1593

1463*

3380*

Netto -1917

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Tagesmittelwert Kalorien Info

47%

vom ETB*

(1312 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (47%)

Fett (15%)

Eiweiß (38%)

*Basierend auf einem ETB von 2800 Kalorien (03 Sep 23)

Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest