Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

vom Mitglied: Harleyquincey

Gulasch

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
5425 kJ
65%
1296 kcal
Fett
24,32g
35%
Gesättigte Fette
14,388g
72%
Einfach ungesättigte Fette
0,04g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,13g
Kohlenhydrate
150,74g
58%
Zucker
16,64g
18%
Ballaststoff
7,9g
Eiweiß
100,44g
201%
Salz
2,8g
47%
Cholesterin
0mg
Kalium
434mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 05 Apr 23 05:25
65%
vom ETB*
(1296 kal)
65% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (49%)
 
Fett (18%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
1296
Fett
24,32g
Kohlh
150,74g
Eiw
100,44g
Es sind 1296 Kalorien in 1 Portion Gulasch.
Kalorien Analyse: 18% fett, 49% kohlh, 33% eiw.

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