raphaelklotz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Di 16: 768 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,89g
 
81,30g
 
25,85g
- -
Mo 15: 1897 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,99g
 
77,13g
 
144,94g
- -
So 14: 1188 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,78g
 
44,67g
 
186,05g
- -
Sa 13: 1382 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,08g
 
48,27g
 
166,84g
- -
Fr 12: 3068 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,54g
 
120,74g
 
280,59g
- -
Do 11: 1576 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,01g
 
105,53g
 
128,23g
- -
Mi 10: 1308 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,34g
 
72,86g
 
125,70g
2288*  980
November 2023
Di 14: 783 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,43g
 
47,59g
 
96,94g
- -
Mo 13: 1976 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,33g
 
75,94g
 
158,08g
- -
Oktober 2023
Mi 11: 491 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,80g
 
35,11g
 
84,91g
- -
Dezember 2022
So 11: 915 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,67g
 
17,29g
 
125,79g
- -
Sa 10: 1500 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,15g
 
40,46g
 
134,34g
2088*  588
Fr 9: 1995 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,26g
 
85,84g
 
220,40g
- -
Do 8: 941 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,67g
 
49,77g
 
121,52g
- -
Mi 7: 1000 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,85g
 
37,46g
 
83,25g
- -
Di 6: 1337 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,70g
 
42,87g
 
130,43g
2176*  839
Mo 5: 1451 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,67g
 
58,76g
 
181,24g
- -
So 4: 723 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,85g
 
28,82g
 
91,27g
- -
Sa 3: 966 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,53g
 
56,88g
 
71,10g
- -
Fr 2: 1604 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,78g
 
43,31g
 
193,03g
- -
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