Spencershae's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Do 14: 340 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,00g
 
17,00g
 
27,00g
- -
September 2023
So 24: 1258 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,63g
 
72,04g
 
122,82g
2324*  1066
Fr 1: 426 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,12g
 
12,27g
 
74,25g
- -
Mai 2023
Fr 19: 932 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,49g
 
37,69g
 
71,88g
2513*  1581
Juli 2022
Mo 11: 480 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
18,00g
 
90,00g
- -
Juni 2022
So 19: 1073 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,97g
 
60,71g
 
79,81g
2326*  1253
Mai 2022
Do 5: 1163 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,45g
 
41,39g
 
134,61g
2311*  1148
Mi 4: 1176 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,81g
 
58,36g
 
89,09g
2520*  1344
August 2021
Mo 23: 690 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,77g
 
22,61g
 
64,27g
2460*  1770
September 2020
Mi 9: 930 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,64g
 
50,37g
 
102,14g
2713*  1783
Di 8: 839 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,05g
 
56,24g
 
48,70g
2663*  1824
März 2020
Fr 13: 350 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,00g
 
17,00g
 
36,00g
- -
Februar 2020
Fr 7: 1373 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,75g
 
55,00g
 
125,66g
2469*  1096
Do 6: 1152 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,31g
 
45,08g
 
123,82g
2415*  1263
Mi 5: 1724 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,59g
 
56,68g
 
196,13g
2785*  1061
November 2019
Di 26: 956 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,39g
 
41,72g
 
89,48g
2337*  1381
September 2019
Do 26: 1094 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,69g
 
34,19g
 
86,22g
- -
Mi 25: 1479 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,85g
 
72,02g
 
122,06g
2309*  830
Do 19: 200 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,21g
 
7,90g
 
12,74g
- -
August 2019
Mo 19: 290 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,14g
 
2,30g
 
43,21g
- -
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