lyudmilazgardan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Fr 14: 204 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,58g
 
12,90g
 
31,82g
451*  247
Do 13: - - 1716* -
Mi 12: - - 2213* -
Di 11: - - 1781* -
Mo 10: - - 2132* -
So 9: 319 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,04g
 
15,78g
 
39,19g
1871*  1552
Sa 8: - - 1623* -
Fr 7: - - 2202* -
Do 6: 424 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,51g
 
35,13g
 
36,74g
1979*  1555
Mi 5: 421 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,45g
 
48,00g
 
23,02g
1756*  1335
Di 4: - - 1859* -
Mo 3: 450 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,65g
 
34,75g
 
40,85g
2162*  1712
So 2: 120 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
23,00g
 
0,00g
1829*  1709
Sa 1: 490 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,50g
 
27,21g
 
39,24g
1748*  1258
Mai 2024
Fr 31: - - 2464* -
Do 30: 379 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,99g
 
24,95g
 
44,36g
1785*  1406
Mi 29: 491 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,84g
 
33,80g
 
59,19g
2150*  1659
Di 28: 497 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,87g
 
36,95g
 
41,57g
1881*  1384
Mo 27: 460 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,83g
 
27,93g
 
44,86g
2231*  1771
So 26: 441 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,61g
 
26,21g
 
33,99g
1814*  1373
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