philst's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2018
So 21: 1534 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,58g
 
49,94g
 
206,88g
2591*  1057
Sa 20: 1792 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,59g
 
102,17g
 
239,70g
2377*  585
Fr 19: 1746 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,29g
 
81,05g
 
243,74g
2358*  612
Do 18: 1128 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,89g
 
54,30g
 
151,69g
2197*  1069
Januar 2016
So 17: 537 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,00g
 
23,00g
 
64,00g
- -
Sa 16: 2138 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,53g
 
88,35g
 
204,82g
2240*  102
Fr 15: 3269 * 192%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
189,33g
 
99,37g
 
309,73g
1990  1279
Do 14: 1011 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,06g
 
44,38g
 
115,62g
1971*  960
Mi 13: 1283 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,52g
 
50,19g
 
230,56g
1949*  666
Di 12: 860 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,79g
 
81,63g
 
58,95g
1615*  755
Mo 11: 951 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,45g
 
32,67g
 
172,18g
1999*  1048
So 10: 1293 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,72g
 
39,57g
 
170,28g
1955*  662
Sa 9: 1937 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,37g
 
79,03g
 
248,72g
2006*  69
Fr 8: 1362 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,47g
 
44,05g
 
125,48g
1968*  606
Do 7: 1927 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,35g
 
105,19g
 
226,74g
1977*  50
Mi 6: 1790 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,11g
 
30,10g
 
330,80g
2271*  481
Di 5: 1695 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,47g
 
85,88g
 
181,53g
1988*  293
Mo 4: 893 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,86g
 
60,64g
 
69,48g
2181*  1288
So 3: 2395 * 141%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,71g
 
105,24g
 
176,38g
1909*  486
Dezember 2013
Sa 28: 2632 * 155%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,01g
 
115,45g
 
291,21g
2024*  608
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