Stephan Zuromski's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
Mo 10: 1502 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,50g
 
157,77g
 
99,66g
- -
So 9: 2049 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,64g
 
154,91g
 
244,20g
- -
Sa 8: 4351 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,64g
 
180,07g
 
698,77g
- -
Fr 7: 2357 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,99g
 
283,42g
 
245,79g
- -
Mi 5: 470 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,19g
 
87,33g
 
16,07g
- -
Di 4: 399 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,24g
 
74,46g
 
7,45g
- -
September 2022
Do 8: 2991 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,39g
 
150,80g
 
301,15g
- -
August 2022
Di 30: 3357 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,80g
 
235,51g
 
532,74g
- -
Mo 29: 2585 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,49g
 
180,24g
 
372,13g
- -
So 28: 4455 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
157,80g
 
272,68g
 
465,73g
- -
Do 25: 3589 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,14g
 
310,17g
 
466,00g
- -
Mi 17: 2446 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,88g
 
161,23g
 
351,62g
- -
Di 16: 2064 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,66g
 
204,60g
 
258,07g
- -
Mo 15: 778 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,14g
 
42,43g
 
131,08g
- -
So 14: 2722 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,65g
 
250,04g
 
350,04g
- -
Sa 13: 2010 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,14g
 
182,54g
 
260,27g
- -
Fr 12: 360 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,53g
 
25,44g
 
38,85g
- -
Mi 10: 2387 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,90g
 
181,56g
 
334,31g
- -
Di 9: 3970 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,63g
 
342,97g
 
411,01g
- -
Mo 8: 5129 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
141,89g
 
301,86g
 
645,38g
- -
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