| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 534 Kal |
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Ernährung: 1242 Kal |
(Fett: 53,24g, Eiweiß: 55,22g, Kohlh: 139,82g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 16012 Kal |
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Ernährung: 34785 Kal |
(Fett: 1490,61g, Eiweiß: 1546,11g, Kohlh: 3914,90g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
1
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Netto 386 |
|
2
|
Netto 744 |
|
3
|
Netto 432 |
|
4
|
Netto 1360 |
|
5
|
Netto 565 |
|
6
|
Netto 1160 |
|
7
|
Netto 790 |
|
8
|
Netto 1041 |
|
9
|
Netto 978 |
|
10
|
Netto 736 |
|
11
|
Netto 593 |
|
12
|
Netto 768 |
|
13
|
Netto 731 |
|
14
|
Netto 1351 |
|
|
15
|
16
|
17
|
Netto 142 |
|
18
|
Netto 96 |
|
19
|
Netto 768 |
|
20
|
Netto 872 |
|
21
|
Netto 576 |
|
22
|
Netto 290 |
|
23
|
Netto 437 |
|
24
|
Netto 185 |
|
25
|
Netto 627 |
|
26
|
Netto 1018 |
|
27
|
Netto 942 |
|
28
|
Netto 960 |
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29
|
Netto 580 |
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30
|
Netto 910 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (38%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 1300 Kalorien (09 Feb 24)
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