Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 307,48g.
Frühstück: Chia-Samen, Magerquark, Erdbeeren, Aldi Fettarme Milch, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Bürger Maultaschen Unsere Besten. Abendessen: Netto Nudelauflauf Napoli, Aldi Schweinebraten Traditionell, Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Ja! Würfelzucker. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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