Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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83 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 192,07g.
Frühstück: Milchkaffee, Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Chef Menü Rucola Salat, Jeden Tag Hähnchen-Brustfilet. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Schmalzbrot, Schmalzbrot. Snacks/Sonstiges: BioTech USA Go Protein, Getrocknete Mango, Früchtepunch (Alkoholisch), Milch 0.5%, Whey Protein, Milch 0.5%, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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