Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 99,41g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: 14" Cheese Pizza (Thin Crust), D'Italiano Italian Bread, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Abendessen: Carl's Jr. Famous Star without Cheese, Carl's Jr. Charbroiled Santa Fe Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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