Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 88,08g | Eiw: 162,98g | Kohlh: 192,90g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Oatmeal. Mittagessen: Sushi Onigiri, Chicken Wing. Abendessen: Dream Dinners Lemon Chicken Piccata, Caesar Salad with Romaine, Red Baron Thin Crust - 5-Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Beer. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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