Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 100,15g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: 味噌汁, ベーコン, 野菜炒め, ご飯, 漬物. Mittagessen: サンドイッチ, クノール ほうれん草のポタージュ, 食パンのトースト, コープ とろけるチーズスライス. Abendessen: セブンイレブン おつまみ鶏のなんこつ揚げ, 鶏の唐揚げ, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ウイスキー. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
基礎代謝 - 23 Stunden und 59 Minuten, Google Fit - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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