Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles. Mittagessen: McDonald's French Fries (Small), McDonald's McDouble. Abendessen: Cheese, Corn Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Meat. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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rosio19's Gewichtsverlauf
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