Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4008 kcal
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Fett: 147,43g | Eiw: 187,23g | Kohlh: 468,67g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Bertolli Bolognese Speciale, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Abendessen: Lidl Köttbullar, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Bockwürstchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Lidl Löffelbiskuits, Danone Dany Sahne Schoko, Lindt Lindor Kugeln, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Maribel 75% Erdbeere, Magerquark, Lindt Lindor Kugeln, Ja! Würfelzucker, Chia-Samen. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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