Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 84,43g | Eiw: 164,79g | Kohlh: 81,98g.
Frühstück: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Kirschtomaten. Mittagessen: Geflügelhof Putenbrustfilet, Schärdinger Meine Linie Pizzakäse , Champignons, Handl Tyrol Bergschinken, Zucchini. Abendessen: Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Schärdinger Joghurt Camembert, Ei. Snacks/Sonstiges: Pure Snack Mandeln mit Honig und Zimt, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Dr. Karg Vollkorn-Snack Käse Kürbiskern, GM Pesendorfer Paranüsse Premiumkerne, Ei, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Chia-Samen, Alpro Soja Protein Joghurt Natur, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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