Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 83,35g | Eiw: 152,30g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: 野菜煮物, マルコメ わかめ, にぎり寿司, 野菜の天ぷら. Mittagessen: クノール とろ〜りミルク仕立てのきのこのポタージュ, 鶏の照り焼き, 鮭おにぎり. Abendessen: アサヒビール アサヒオフ, ウイスキー, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 唐揚げ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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