Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 88,32g.
Frühstück: Marmelade, Käse, Geselchtes, SPAR Naturjoghurt Leicht, Obstsalat, Weißbrot, Schwarzbrot. Mittagessen: Gutes aus der Region Käsestangerl, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Stepper - 33 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jenny.21's Gewichtsverlauf
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