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So geht doch. Hallo grüner Bereich :)
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102,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3272 kcal
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Fett: 233,57g | Eiw: 184,29g | Kohlh: 107,32g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry. Mittagessen: Rügener Bade Junge Bärlauch, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Räucherlachs, Ei, American Style Bacon, Chia-Samen, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Nussmischung, Gekochtes Ei. Abendessen: Leerdammer Leger, Börner Eisenacher Mini Stracke, Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Topped Pretzel Palooza, Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Got7 Protein Chips Paprika. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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arambow89's Gewichtsverlauf
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