Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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75 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 156,71g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Honig, Kiwi, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Billa Mandeln Gerieben. Mittagessen: Hähnchenbrust, Weißkohl, Nudeln. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gekochtes Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Osterbrot, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mishtar's Gewichtsverlauf
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