arambow89's Notizen, 31 Mrz 18

So gerade geht es sehr Langsam nach Unten.
Challange Teil 2 gestern. Finde habe mich ordentlich verbessert. knapp 15 Sekunden. :)
103,4 kg Bisher verloren: 35,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 März 2018:
1907 kcal Fett: 89,26g | Eiw: 179,51g | Kohlh: 103,24g.   Mittagessen: Espresso, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Rote Paprika, ESN Micellar Casein - Raspberry. Abendessen: Edeka Rinderhackfleisch, Milbona Sour Cream, Süßkartoffel, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nussmischung, ESN Micellar Casein - Vanilla, BBN Proteinblock Cocos. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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