Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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101,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 213,56g | Kohlh: 237,71g.
Frühstück: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Banane, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Mittagessen: Alino Langkorn Reis, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: ESN Micellar Casein , ESN Designer Whey , Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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