Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
83,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 52,43g | Eiw: 161,95g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Gehackter Schinken, Butter, Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Milchkaffee, Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Mittagessen: Champignons, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Chef Menü Rucola Salat, Zwiebeln. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milch 0.5%, Whey Protein, Milch 0.5%, Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
|