Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 99,86g | Eiw: 183,41g | Kohlh: 105,20g.
Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Gutes Land Gouda, Knorr Sauce Hollondaise, Dönerteller, BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon. Snacks/Sonstiges: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Börner Eisenacher Mini Stracke, ESN Protein Pancakes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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