Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 11,71g | Eiw: 257,84g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, ESN Designer Whey . Mittagessen: Landgut Feines Hühnerfilet, Alino Langkorn Reis. Abendessen: Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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