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Zweiter "Ausraster" diese Woche...
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103,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1760 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 178,94g | Kohlh: 82,78g.
Mittagessen: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milch 1,5%. Abendessen: American Style Bacon, Ei, Bonduelle Champignon Suppe, Basmati-Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Unterkeulen, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, ESN Micellar Casein - Vanilla, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Frey Nutrition 55Er Nuss-Nougat. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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