Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 84,12g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 276,27g.
Frühstück: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, マルコメ わかめ, ご飯. Mittagessen: 桜餅, 武蔵製菓 草餅, 日清 麺職人 だし香るしょうゆ. Abendessen: ご飯, 小松菜のおひたし, 豚肉の生姜焼き, 豚肉の生姜焼き, フレンチサラダドレッシング, レタス, アサヒビール アサヒオフ. Snacks/Sonstiges: サケ, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, ウイスキー, 亀田製菓 つまみ種. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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