Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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54,8 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: White Bread , Egg. Mittagessen: Bananas , International Delight Iced Coffee Light - Caramel Macchiato, McDonald's McDouble. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Mozzarella Cheese, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rosio19's Gewichtsverlauf
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