Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2012
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkorn. Mittagessen: Olivenöl, Kaffee mit Milch, Paprika, Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffelecken. Abendessen: Balsamico Dressing, Putenbrust Fleisch, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Rahm Mandel, Weiße Champignons (Gebraten). mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fittmaus's Gewichtsverlauf
|