Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 221,19g | Kohlh: 221,46g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Jack Link's Beef Jerky, Chiefs Vanilla Drive, Chiefs Choco Mountain, Energy Cake Joghurt. Mittagessen: Efko Delikatess Gurken, Berger Filetstreifen Vom Huhn. Abendessen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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