Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2882 kcal
|
Fett: 62,55g | Eiw: 277,49g | Kohlh: 296,45g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Banane, ESN Designer Whey Chocolate. Mittagessen: Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Abendessen: Schnitzelsemmel, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein , ProFuel BCAA. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|