|
Gestern nach der bestandenen Challenge, gestern zu gelangt. Möhren Halva gekocht und Große Portion Roastbeef zum Abend. Insgesamt knapp 3500 kcal gefuttert.
Heute morgen kam die Rechnung + 1,4kg. :D Aber dann hab ich genug Energie für die Regeneration und heute kann Core-Training.
|
103,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 113,75g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 129,64g.
Mittagessen: Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Gebirgsjäger Geflügel-Riesenbockwurst, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Président Le Crémiot, Sellerie, Dulano Brotzeitbeißer. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arambow89's Gewichtsverlauf
|