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100 gram hoch. Körper brauchte Energie und muskel aufgebaut würde ich schätzen :)
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103,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 227,32g | Kohlh: 27,23g.
Mittagessen: ESN Soja Protein Isolat - Vanille, Milch 1,5%. Abendessen: TiP Brie, Roastbeef (Nur mager gegessen), Räucherlachs. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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