Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 211,15g.
Frühstück: Almonds , Bananas , Egg, White Bread. Mittagessen: Jack in the Box Natural Cut Fries (Large), Jack in the Box Sourdough Grilled Chicken Club, Chicken Sandwich. Abendessen: Patron Silver Tequila, Jose Cuervo Margarita Mix. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Strawberries. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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rosio19's Gewichtsverlauf
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