Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli, Brombeeren. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Tomaten, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Podravka Ajvar, Rucola , SPAR Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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