Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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112,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 137,91g | Kohlh: 36,80g.
Frühstück: Творог 9%. Mittagessen: Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Чай, Капуста Тушеная, Судак Отварной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фасоль Стручковая. mehr...
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3821 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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9172518@mailru's Gewichtsverlauf
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