Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 126,86g | Kohlh: 179,54g.
Frühstück: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Fresh Direct Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: McAlister's Deli Cafe Menu with Corned Beef Sandwich, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Dennison's Original Chili con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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