Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Kirschtomaten, Fol Epi Extra Fines Intense, Hofer Lachsforelle, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Mestemacher Pumpernickel, Ei, Avocado. Mittagessen: Iglo Ganze Fisolen, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Zucchini, Karotten, Frühlingszwiebeln, Süßkartoffel. Abendessen: Almare Lachsforelle Geräuchert, Extra Natives Olivenöl, Karotten, Sellerie, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Happy Harvest Nussvariation, Billa Mandeln Blanchiert , Banane, Chia-Samen, Exquisa Quark Creme Natur, Alpro Kokosnuss Original . mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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